Организация питания в образовательной организации

Рацион питания школьника должен быть адекватен энергозатратам ребёнка. Современные 
школьные программы очень насыщенны и требуют значительных усилий и большой 
траты времени не только в школе, но и дома. Море информации (чаще, к сожалению, 
ненужной), обрушивающейся на головы детей буквально отовсюду, создаёт большую 
нагрузку на нервную систему. Наши дети – атомные, их физическое и половое развитие 
идёт на порядок быстрее. Добавьте к этому невероятные психические нагрузки, связанные 
с социальной адаптацией, и взбесившиеся гормоны – и получите довольно грустную 
картину. Как сохранить здоровье ребёнка, помочь ему справиться со всеми нагрузками? 
Помните древнее выражение – «Ты есть то, что ты ешь»? Как ни странно это не звучит, но 
питание играет в жизни любого человека очень важную роль, а уж в жизни ребёнка – тем 
более. Правильное питание школьника – залог его здоровья, успеваемости и нормального 
развития. По мнению диетологов, ребёнок, учащийся в школе, должен есть не менее 4 раз 
в день, причём завтраки, обеды и ужины обязательно должны включать в себя горячие 
блюда. Школьники проводят по полдня вне дома, а некоторые – и вовсе весь день, 
оставаясь в продлёнке. Наша задача – накормить детёныша правильным завтраком и 
ужином и дать с собой не только вкусный, но и полезный «тормозок».